杨天真用16万的自行车瘦了25斤？网友：比贾玲还夸张...
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学有所得，2025年进步✌
今天是早安英文陪你一起进步的 第10年又190天
早呀大家！这里是鱼头。今天我们来聊一个“不是为了瘦而运动，却意外瘦身成功”的狠人——杨天真。
曾经的她，是内娱最敢说的经纪人；如今的她，是挥着羽毛球拍、月月挑战徒步体能的新晋运动博主。
最近鱼头刷到她的账号：紧实的手臂、漂亮的腿部线条，完全看不出是以前的她，脸上写满了“我运动我快乐”的喜悦。
最初，她骑行不是为了瘦身，只是单纯地“爱上了这个运动”。结果骑行带给她的正反馈来了，腿细了，人精神了，整个人直接“紧致上线”。♀️后来，她又迷上了徒步和瑜伽，每月进行体能挑战，甚至还剪了个短发迎接“焕然一新的自己”。
面对网友各种猜测，她很淡定地回应：“不是因为谈恋爱，也不是突然做了什么手术，就是运动带来的结果。”她直言，“真相就是——持续运动！”
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今天就来和鱼头学几个有关运动与坚持的英文单词吧～
consistent
/kənˈsɪstənt/ adj. 持续的，始终如一的
例句：She has beenconsistentwith her workout routine for over six months.
她已经坚持锻炼超过六个月了。
transform
/trænsˈfɔːrm/ v. 转变，彻底改变
例句：Regular exercise hastransformedher body and mindset.
规律运动彻底改变了她的身体和心态。
motivated
/ˈmoʊtɪveɪtɪd/ adj. 有动力的
例句：She staysmotivatedby setting monthly fitness goals.
她通过设定每月健身目标保持动力。
discipline
/ˈdɪsəplɪn/ n. 自律，纪律
例句：It takesdisciplineto exercise three times a week.
每周锻炼三次需要很强的自律。
empowering
/ɪmˈpaʊərɪŋ/ adj. 赋予力量的，让人更有掌控感的
例句：For her, losing weight through exercise isempowering, not limiting.
对她来说，通过运动瘦身是一种赋能，而不是限制。
其实，杨天真一直都是那种“想要什么，就去全力以赴”的人。
大学时，爸妈给她18万让她出国留学，她却拿去买房，用了3年赚回50万；还没实习过，就敢发短信给王京花毛遂自荐。这股子“不怕失败”的勇气，才是她最迷人的地方。
她40岁，没有搞生日趴，反而办了个“告别仪式”——躺在鲜花里听同事念悼词，发出感慨：“我要站在此时，体验未来”。
看着她从“营销大拿”到“沉迷运动的健康偶像”，鱼头只能说一句：果然是狠人，做什么都能干到极致！
好啦～今天的运动励志小课堂就到这里啦！你最近有没有开始动起来呢？留言告诉鱼头，你最喜欢哪种运动～别忘了打卡今天的实用英文表达噢～
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读什么？
所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学》《国家地理》等国际一线外刊
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—————— 早安碎碎念 ——————
早呀大家！这里是鱼头。看到杨天真通过运动成功瘦身的励志经历，鱼头女士表示十分羡慕。
以前的鱼头女士简直是懒癌晚期，全世界最讨厌运动的人里面一定有鱼头的名字。尤其是23年离开早安的一年里，鱼头每天就想着下班回家躺尸+吃吃喝喝。
于是，成功一年胖了20斤。90斤的时候想着：一定不能到100斤；100斤的时候安慰自己：没事，只要不长到110就是小问题。
直到今年4月，鱼头女士成功把自己吃到了117斤，达到人生体重巅峰。这会儿终于是坐不住了，但还是讨厌运动，也没有毅力报健身课。
还好早安创始人Allen开了一家岩馆，就在我们公司附近，办公室好几个小伙伴都爱上了攀岩这项运动。
鱼头女士也成为了尊贵的攀岩年卡会员，岩馆隔壁是家游泳馆，于是鱼头女士一下班就跑去上攀岩课♀️和游泳课♀️。
虽然现在还是没减肥成功，但是拥有了较为强健的体魄和更进一步的好胃口。运动带给人的活力和快乐，太具像化啦！大家有啥喜欢的运动吗～欢迎来互动♀️
[今日编辑]
鱼头
[音标符号]
Longman Dictionary
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